SEKILAS INFO
22-10-2020
  • 3 tahun yang lalu / Selamat Datang Di Website Resmi SMKN 1 Geger Madiun
25
Sep 2020
Jaga Imun Dengan Olahraga

Jumat (25/09/2020) keluarga besar SMKN 1 Geger menggelar senam bersama. Kegiatan senam bersama itu dilaksanakan di halaman sekolah dan di ikuti oleh guru dan karyawan.

Dalam situasi pandemi Covid-19 saat ini kita perlu menjaga dan meningkatkan imun tubuh. Salah satunya dengan rajin berolah raga.

Ketika kita berolahraga, kinerja sel darah putih kita akan terangsang. Sel darah putih ini yang berfungsi sebagai antibodi untuk melawan berbagai jenis kuman yang masuk kedalam tubuh.

Olahraga juga dipercaya dapat membantu mengeluarkan bakteri dari paru-paru yang memungkinkan tubuh terkena gejala flu dan penyakit lainnya.

Ketika olahraga, suhu tubuh juga mengalami peningkatan. Hal ini dapat menghambat bakteri untuk berkembang dalam tubuh, dan dengan suhu tubuh yang meningkat juga dapat membantu tubuh melawan infeksi.

Selain itu, dengan aktif berolahraga juga dapat mengurangi hormon stress di tubuh dan memperbanyak hormone endorfin yang berguna untuk sebagai obat penghilang sakit alami dan penyenang suasana hati (hormon bahagia).

Kegiatan senam bersama guru dan karyawan SMKN 1 Geger ini di lanjutkan dengan sarapan bersama dan kerja bakti membersihkan lingkungan sekolah. Tentu dengan tetap mematuhi protokol kesehatan. (Nasr).

error: Mohon Maaf Content dilindungi!!